Kung fu: Wing Tsun

Niestety miałem długą przerwę związaną z zejściem jednego komputera ale na szczęście dane odzyskane i komputer już prawie przywrócony do świadomości.

Czytaj dalej...

Informacja dla uczniów: w poniedziałek i środę zajęcia się nie odbyły dlatego kolejne zajęcia będą przedłużane o 45 minut aż do wyrównania zaległości. W wakacje działamy nadal ale wszystkich nowych prosimy o zapowiedzenie się telefoniczne 502400370 - na wypadek, kiedy będziemy gdzieś nad Atlantykiem albo Adriatykiem:-)

Czytaj dalej...

Trening rozpoczął się od 15 minutowej rozgrzewki - ćwiczenia aerobowe i rozciąganie. Następnie forma siu-nim-tao, która jest pierwszą z 7 form w stylu (siu-nim-tao, cham-kiu, biu-tze, formy z drewnianym manekinem, kijem i nożami motylkowymi oraz forma kroków i kopnięć Saam Sing Jong 三星樁

Czytaj dalej...

Zapraszam do sekcji “O nas”. W końcu uzupełniliśmy informacje o naszych skromnych osobach i sali treningowej na Filtrowej. Znajdziecie tam groźne portrety instruktorów oraz zdjęcie sali i wyposażenia.

Czytaj dalej...