Notatki z seminarium z Sifu 21.06.09

Wczoraj uczestniczyłem w seminarium z Sifu Istvanem Kunem i jak zwykle było rewelacyjnie. Niestety nie mogłem być na zajęciach w sobotę ale i tak trening od 9:00 od 18:00, z godzinną przerwą na obiad, dał mi wystarczającą dawkę technik, wskazówek, potu :-). Zajęcia objęły zarówno uczniów jak i instruktorów lecz fragmentami prowadzone były oddzielnie.

W niedzielę ćwiczyliśmy:
- forma siu-nim-tao oraz objaśnienia
- forma chum-kiu oraz objaśnienia
- sekcja z 4 programu drewnianego manekina oraz aplikacje(jedna z pięciu sekcji związanych z tą częścią formy (tylko instruktorzy)
- 5 sekcja biu-tze oraz aplikacje i wyjaśnienia(tylko instruktorzy)
- techniki związane z rzutami, które stosowane są w WT (wszyscy, dużo chwytów za główę, wiele technik z manekina)
- obrona przed atakami zapaśniczymi na nogi (wszyscy)
- koncepcje szerszej postawy w pozycji podstawowej jak w formie bart-cham-dao oraz ataki/obrona pak, fok sau
- aplikacje z fragmentu sekcji z pierwszego programu drewnianego manekina, który dotyczy kontroli głowy przeciwnika oraz uwalnianie się z takiej sytuacji plus wszystkie rzuty, jakie są w tej sekcji (wszyscy)

W połowie dnia o 12:00 rozpoczęły się egzaminy dla uczniów i szczęśliwie wszyscy uzyskali promocję na wyższe stopnie. Gratuluję, bo wiem jak ciężko jest zdać egzamin. Nie kosztuje ani złotówki ale bardzo dużo przygotowań.